Das Buch zur
Rückenheld® Methode
Rücken-Probleme
erfolgreich lösen!
Über zwei Jahre Arbeit, der inspirierende Austausch mit weiteren Experten (Training / Sport / Schlafen / Forschung / Pharmazie / Heilpraktiker / Ärzte) und das Erfahrungswissen aus hunderten erfolgreichen Behandlungen jährlich mit der Rückenheld® Methode stecken auf 316 Seiten in diesem Buch.
Das Buch ist im 2. Quartal 2026 erschienen und ab sofort verfügbar:
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
1. PERSÖNLICHE GESCHICHTE
1.1 Werdegang 13
1.2 Rücken OP = Ultima Ratio 17
1.3 Wer heilt, hat recht! 20
2. MEINE HEILARBEIT
2.1 Weniger ich, mehr Sie! 29
2.2 Hilfe holen, wo die Ergebnisse stimmen 31
2.3 Die Ursache hinter vielen Rückenproblemen 35
2.4 Der »Schiefe Turm von Pisa« 39
3. MEINE BEHANDLUNGS-METHODE
3.1 Das Wirkprinzip hinter der Rückenheld® Methode 49
3.2 Wie läuft die Behandlung ab? 54
3.3 Was bewirkt meine Behandlung 57
3.4 Wo kann ich nur eingeschränkt / nicht helfen? 60
3.5 Was können Sie langfristig erwarten? 62
3.6 Wissenschaftliche Hybris 64
4. GRUNDLEGENDES
4.1 Seriöses heilen 71
4.2 Chirurgische Eingri"e - OP im Rücken 73
4.3 Unser krankes (Gesundheits-) System 79
5. RÜCKEN-KRANKHEITEN
5.1 Allgemeine Rücken- und Kreuzschmerzen 91
5.2 Bandscheibenvorfall 95
5.3 Hexenschuss 99
5.4 Ischias-Schmerzen 102
5.5 Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) 106
5.6 Morbus Scheuermann 110
5.7 Kyphose 114
5.8 Wirbelsäulen-Entzündung (Morbus Bechterew) 117
5.9 Chronische Nackenverspannung 120
5.10 Temporäre Nackenverspannung 124
5.11 Chronische Schulterverspannung 128
5.12 Frozen Shoulder 131
5.13 Wirbelkanalverengung (Spinalkanalstenose) 134
5.14 Wirbelgelenk-Arthrose 137
5.15 Gleitwirbel 140
5.16 Schleudertrauma 142
5.17 Aufgelöste Bandscheiben (Reibung Knochen auf Knochen) 145
6. UNSER KÖRPER – EINE MASCHINE
6.1 Nerven = Kabel 149
6.2 Gehirn = Festplatte 151
6.3 Bandscheiben = Stoßdämpfer 154
6.4 Blut = Öl 157
6.5 Sauerstoff" = Kraftstoff" 160
7. WIRBELSÄULE ERKLÄRT
7.1 Nervliche Verbindungen und Symptome 167
7.2 Halswirbelsäule (HWS) 176
7.3 Brustwirbelsäule (BWS) 178
7.4 Lendenwirbelsäule (LWS) 181
8. RÜCKENAUFBAU
8.1 Rückenmuskulatur 185
8.2 Schulter erklärt 190
8.3 Becken erklärt 193
9. SCHMERZEN
9.1 Ursachenebene vs. Symptomebene 199
9.2 Symptom-Schmerzen vs. Heilungsschmerzen 203
10. NERVEN UND FASZIEN
10.1 Verletzungen, Reizungen und Regeneration von Nervenbahnen 209
10.2 Nervliche Fehlleitungen 213
10.3 Nervenreizungen 219
10.4 Nervenschmerzen lindern durch Entgiftung 221
10.5 Nerven optimal regenerieren 224
11. SCHLAFEN
11.1 Schlafphasen 229
11.2 Die Ursache vieler Schlafprobleme 235
11.3 Matratze und Kissen 239
11.4 Au!iss-Schiene 242
11.5 Die Zirbe - Der „Entspannungsbaum“ 246
12. (RÜCKEN-) GESUNDHEIT FÖRDERN
12.1 Geeigneter Sport 251
12.2 Trampolin 253
12.3 Ergonomie 259
12.4 Akupressurmatte 262
12.5 Orthopädische Schuheinlagen 264
12.5 Wasser 267
13. Medikamente 277
14. Schwedenkräuter 281
15. Rückenheld® - Das Elixier 287
16. Die Rückenheld® PEMF Infrarot Kristallmatte 297
17. Schlusswort 303
18. Danke 307 Notizen & Eigene Gedanken 309
Das Buch ist im 2. Quartal 2026 erschienen und ab sofort verfügbar: